ヘルシーなピンズ

ここ数年は運動不足もあってか、体調面で色々と気になる点があります。

まだ本格的とまではいきませんが、メタボの兆候も、、、／(>◇<)＼

何かスポーツでも、とテニスを再開したのですが、いかんせん週一です。

確かに体力アップの効果はありましたが、まだまだ手を打つ必要があります。

一番良いのは全身運動。軽い負荷を長時間かけるのが効果的だと聞きます。

例えば、ジョギング。30分なり1時間なり、毎日続けるのが肝心だそうです。

私も一時期それを考え、実際に始めた事があるのですが続きません。

やはり、具体的目標が無いとダメなタイプなんですね…マラソン出場とかね。

びえいヘルシーマラソン 2008 JR北海道
｢丘のまち」として知られる美瑛町。行った事はありませんが、北海道を代表する観光地です。このピンズはその美瑛で開催のマラソン大会参加賞。キャラクターの｢かけ丸｣君も走っています。

十勝岳連峰を背に美しい丘陵地帯で自然を満喫しながら走る、、、

確かに、そう聞いただけで健康になりそうです。その名称に違わず｢ヘルシー｣です。

いや～走ってもいないのに、ピンズを手に入れただけでその気になってきましたよ！

ってそれじゃダメな事は百も承知。次の一手は、、、ぼちぼち考えましょう…